الجرب فروت … أصله وفصله وفوايده

الجريب فروت من النباتات الحمضيه يرجع موطنها إلى بلاد الهند ومواطن أخرى فى آسيا، ولذلك يطلق عليه أيضا الليمون الهندى.

يتميز الجريب فروت بأنه يحتوى على نسبه كبيره من فيتامين (C)، كما يحتوى على مضادات الأكسده الهامه للجسم.

يساعد أيضا الجريب فروت على خفض نسبة الكوليسترول فى الجسم.

يساعد فى عملية التمثيل الغذائى وحرق الدهون لذلك يلجأ له دائما الذين يريدون عمل ريجيم.

ولأن لكل شئ فوائد وأضرار فللجريب فروت أيضا أضرار يجب التنبيه عليها ومراعتها:

يحتوى الجريب فروت على مكون يعوق عمل أنزيم سيتوكروم الموجود في الأمعاء والمسؤول عن تحويل‏60%‏ من الأدوية إلى مادة فعالة، فيقلل فاعليتها ويسبب آثار جانبيه ضاره على الصحه.

يمكن إعداد مشروب رائع من الجريب فروت و الأناناس حيث يساعد فى خفض نسبة الدهون الموجوده فى الجسم

المقادير:

  • 150 مللى من عصير الجريب فروت الفريش.
  • 80 جم من عصير الأناناس الفريش.
  • 200 مللى من المياه الغازيه أو الفوارة.
  • شريحة من الأناناس الطازج.
  • أوراق من النعناع الطازج.
  • مكعّبات من الثلج.

الطريقة:

يخلط عصير الأناناس و الجريب فروت معا ويضاف لهم المياه الفواره وقطع مكعبات الثلج.

يزين بشرائح الأناناس وأوراق النعناع ، وقدم …. وبالهنا والشفا.

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *